ما هو سلس البول؟
سلس البول هو فقدان السيطرة على المثانة. هذا يعني أنه لا يمكنك التحكم دائمًا عند التبول.
يمكن أن يتراوح السلس البولي بين تسريب كمية صغيرة من البول (مثل السعال أو الضحك) إلى وجود حث قوي للغاية على التبول يصعب السيطرة عليه.
قد يكون هذا الأمر محرجًا ، ولكن تحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع حتى يتم علاجه.
يعاني ملايين البالغين في الولايات المتحدة من سلس البول. وهو أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، وخاصةً النساء. لكن يمكن أن يؤثر أيضًا على الشباب ، وخاصة النساء اللائي وضعن مولودًا.
تأكد من التحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من هذه المشكلة. إذا قمت بإخفاء سلس البول ، فستواجه خطر الإصابة بالطفح الجلدي والتقرحات والتهابات الجلد والتهابات المسالك البولية أيضًا ، قد تجد نفسك تتجنب الأصدقاء والعائلة بسبب الخوف والإحراج.
هل سلس البول هو مجرد جزء من كبار السن؟
لا. لكن التغييرات مع تقدم العمر يمكن أن تقلل من كمية البول التي يمكن أن تحملها المثانة. يمكن للشيخوخة أن تجعل مجرى البول أضعف وقد يسبب لك الشعور بالرغبة في التبول مرات أكثر. هذا لا يعني أنه سيكون لديك سلس البول لمجرد أنك تقدم في السن. مع العلاج يمكن السيطرة عليه أو علاجه.
الأعراض
هناك 5 أنواع من سلس البول
· سلس البول
يحدث سلس البول عند تسريب البول بسبب الضغط المفاجئ على عضلات بطنك السفلية. قد يحدث هذا عند السعال أو الضحك أو رفع شيء أو ممارسة الرياضة. يحدث عادةً عندما تضعف عضلات الحوض ، على سبيل المثال ، عن طريق الولادة أو الجراحة. سلس الإجهاد شائع في النساء.
· نحث سلس البول
يحدث هذا عندما تأتي الحاجة إلى التبول فجأة ، وغالبًا ما يمكنك الوصول إلى المرحاض. قد يعطيك جسمك تحذيرًا من بضع ثوانٍ إلى دقائق فقط قبل التبول. سلس البول هو الأكثر شيوعًا لدى كبار السن وقد يكون علامة على وجود عدوى في المسالك البولية أو مثانة مفرطة النشاط.
· تجاوز السلس
هذا النوع من سلس البول هو تسرب لا يمكن السيطرة عليه لكميات صغيرة من البول فهو ناتج عن مثانة ممتلئة. قد تشعر أنك لا تستطيع تفريغ المثانة طوال الطريق وقد تضغط عند التبول. يحدث هذا في كثير من الأحيان عند الرجال ويمكن أن يكون سبب شيء يمنع التدفق البولي ، مثل تضخم غدة البروستاتا أو الورم. قد يسبب السكري أو بعض الأدوية المشكلة أيضًا.
· سلس وظيفي
يحدث هذا النوع عندما يكون لديك سيطرة طبيعية على البول ولكن لديك مشكلة في الوصول إلى الحمام في الوقت المناسب. قد لا تتمكن من الوصول إلى الحمام بسبب التهاب المفاصل أو غيرها من الأمراض التي تجعل من الصعب التنقل.
· سلس مختلط
يتضمن هذا النوع أكثر من واحد من أنواع سلس البول المذكورة أعلاه.
الأسباب وعوامل الخطر
ما الذي يسبب سلس البول؟
يمكن أن يحدث سلس البول بسبب العديد من المشكلات الطبية المختلفة ، بما في ذلك ضعف عضلات الحوض أو مرض السكري. بعض الأسباب الشائعة مذكورة أدناه.
· بالنسبة للنساء ، ترقق وتجفيف الجلد في المهبل أو مجرى البول ، وخاصةً بعد انقطاع الطمث.
· للرجال ، تضخم غدة البروستاتا أو جراحة البروستاتا.
· ضعف عضلات الحوض وامتدادها بعد الولادة.
· بعض الأدوية.
· تراكم البراز في الأمعاء.
· زيادة الوزن والسمنة ، مما يزيد الضغط على المثانة والعضلات التي تتحكم في المثانة.
· التهابات المسالك البولية.
· أمراض الأوعية الدموية.
· أمراض مثل مرض السكري ومرض الزهايمر والتصلب المتعدد.
التشخيص
كيف يتم تشخيص سلس البول؟
من المهم أن تتحدث مع طبيبك عن الأعراض هذه هي أفضل طريقة لطبيبك لتحديد أي نوع من سلس البول لديك. قد يطلب طبيبك أيضًا عينة من البول. وقد يطلب طبيبك معرفة الموجات فوق الصوتية للحوض لتقييم المثانة الخاصة بك. سيستخدم طبيبك كل هذه المعلومات لتحديد نوع السلس البولي.
الوقاية
هل يمكن منع سلس البول أو تجنبه؟
قد تكون قادرًا على منع سلس البول عن طريق العمل للحفاظ على عضلات الحوض قوية. لكن مع ذلك ، فإنه لا يضمن أنك لن تعاني من سلس البول.
هناك أيضًا تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها للمساعدة في منع سلس البول. قد تجد أنه من المفيد إجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي. الكحول ، والكافيين ، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض (مثل الطماطم أو الجريب فروت) ، والأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تهيج المثانة. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أن نظامك الغذائي قد يسهم في حدوث سلس البول.
يجد بعض الناس أن الحد من مقدار ما يشربون قبل النوم يساعد في تقليل سلس البول أثناء الليل.
إن فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل سلس البول.
علاج أو معاملة
يعتمد العلاج على ما يسبب المشكلة ونوع سلس البول لديك. إذا كان سلس البول لديك ناتجًا عن مشكلة طبية ، فسيختفي سلس البول عند معالجة المشكلة. تساعد تمارين كيجل وتدريب المثانة بعض أنواع سلس البول من خلال تقوية عضلات الحوض. كما أن الطب والجراحة هي خيارات أخرى.
ما هي تمارين كيجل؟
تمارين Kegal تساعد في تقوية العضلات التي تتحكم في المثانة. يمكن القيام به في أي مكان وفي أي وقت. على الرغم من أن تمارين كيجل مصممة للنساء ، إلا أنها يمكن أن تساعد الرجال.
قد يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أشهر لرؤية تحسن.
ما هو تدريب المثانة؟
تدريب المثانة هو وسيلة لتعلم إدارة سلس البول. يستخدم بشكل عام لعلاج سلس البول أو سلس البراز أو مزيج من النوعين (سلس البول المختلط).
يمكن أن يساعد تدريب المثانة بالطرق التالية:
· إطالة مقدار الوقت بين رحلات الحمام.
· زيادة في كمية البول التي تستطيع المثانة الاحتفاظ به.
· تحسين سيطرتك على الرغبة في التبول.
هل هناك طرق أخرى لعلاج سلس البول؟
نعم فعلًا. يمكن للأدوية أو الأجهزة الطبية علاج بعض أنواع سلس البول. على سبيل المثال ، يمكن وضع كريم الأستروجين في المهبل حيث أنه مفيدًا لبعض النساء اللائي يعانين من سلس البول الخفيف.
كما تتوفر العديد من الأدوية الموصوفة لعلاج سلس البول. بالنسبة للرجال ، يتوفر وصفة طبية لتقليص البروستاتا وتحسين تدفق البول عبر البروستاتا. تحدث إلى طبيبك حول خيارات الدواء الممكنة لنوع السلس.
في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة خيارًا. يعتمد العلاج على نوع سلس البول لديك وما الذي يسببه.
التعايش مع سلس البول
لا تدع سلس البول يتحكم في حياتك. لا تدعه يبقيك في المنزل أو يؤثر على أنشطتك المعتادة. كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التخطيط.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعرف أنك لن تكون بالقرب من الحمام ، ففكر في استخدام بطانة أو وسادة داخلية. عندما تكون في حدث بعيدًا عن المنزل ، حدد نطاق الحمامات.
خذ فترات راحة متكررة من الحمام. حاول أن تشرب أقل بينما تكون في الخارج.
الأهم من ذلك ، تحدث إلى طبيبك والمقربين منك عن السلس البولي. قد تكون محرجًا في البداية ، لكن يمكنهم مساعدتك في إيجاد حلول - خاصة طبيبك. من المهم أن تعرف أنك لست وحدك في هذا.
التصنيف :
Healthy