مجلة حياتي تهتم بامور الحياة ككل وبما يخص المرأه بشكل خاص من وصفات طبيعية وحل مشاكل ووصفات طبخ ومايخص الصحه وغير ذلك الكثير كالتغذية والجمال والأبراج اليومية والتكنولوجيا والأخبار وترددات القنوات والرياضه

ما هي طحن الأسنان؟

طحن الأسنان ، الذي يطلق عليه أيضًا صريف الأسنان ، هو طحن الأسنان أو وعيها. يحدث في معظم الأحيان في الأطفال. حوالي 20 ٪ إلى 30 ٪ من الأطفال طحن أسنانهم ، وعادةً أثناء النوم. قد تكون سمعت طفلك يفعل ذلك في الليل. أحيانًا ، يطحن الأطفال أسنانهم أثناء النهار عندما يشعرون بالقلق. والخبر السار هو أن معظم الأطفال سوف يتوقفون في النهاية عن طحن أسنانهم. يحدث هذا غالبًا في الوقت الذي يفقدون فيه أسنان أطفالهم.

ما هي أعراض طحن الأسنان ؟

عادةً ما ترتبط الأعراض الجسدية بالأسنان والفك.

قد تبدو الأسنان متأكلة أو يمكن تقطيعها. طحن الأسنان يمكن أن تأكل مينا الأسنان. لذلك ، فإن المشكلة تعرض الأطفال لقضايا الأسنان في المستقبل إذا تركت دون علاج. يمكن أن يشمل ذلك حساسية الأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة.

الأطفال الذين يطحنون أسنانهم يقولون في كثير من الأحيان إن لديهم قرحة في الفك. يمكن أن يحدث هذا عند الاستيقاظ أو عند المضغ. طحن الأسنان يمكن أن يؤدي إلى الصداع والأوجاع وآلام الوجه. الطحن المفرط يمكن أن يسبب مشاكل المفصل الفكي الصدغي.

يمكن أيضًا ربط طحن الأسنان بالأعراض العاطفية ، مثل:

·       القلق

·       ضغط عصبى

·       توتر

·       كآبة

·       اضطرابات الأكل

بعض الناس يطحنون أسنانهم وليس لديهم أي أعراض. قد لا يدركون حتى أنهم يقومون بذلك ، خاصةً إذا كانوا يفعلون ذلك عند النوم. في بعض الأحيان يكتشفون أن الناس فقط يطحنون أسنانهم لأن أفراد الأسرة يسمعونهم وهم يفعلون ذلك وهم نائمون.

ما الذي يسبب طحن الأسنان ؟

لا يعرف الأطباء دائمًا أسباب طحن الأسنان. تعد البروكسيس في الأطفال أكثر شيوعًا في أولئك الذين يتم تشخيصهم باضطراب فرط النشاط أو المشكلات الصحية ، مثل الشلل الدماغي. بعض الأدوية يمكن أن تسبب أيضًا. بالنسبة لبعض الأطفال ، تحدث عملية طحن الأسنان لأن أسنانهم غير محاذاة بشكل صحيح.

في الأطفال الأكبر سنًا أو البالغين ، قد تكون مرتبطة بالإجهاد اليومي. يمكن أن تعتمد الأعراض على أشياء كثيرة ، سواء كانت تسبب الأعراض أم لا. وتشمل هذه:

·       مستوى التوتر لديك

·       ما مدى صعوبة طحن أسنانك أو إمساكها وإلى متى

·       قدرتك على الاسترخاء

·       عاداتك في النوم

·       ما إذا كانت أسنانك غير متوازنة

كيف يتم تشخيص طحن الأسنان ؟

يمكن للفحص البدني أن يخبر طبيبك أو طبيب الأسنان إذا كنت أنت أو طفلك قد طحنت أسنانك. سوف يلاحظ طبيبك ظهور الأسنان البالية والمينا. غالبًا ما يفكر المهنيون الطبيون في طحن الأسنان كتشخيص عندما يشكو المريض من أي آلم في الوجه أو الفم ، بما في ذلك وجع أثناء المضغ. يمكن أن يستبعد الفحص أيضًا الأسباب الأخرى لأعراضك ، مثل التهابات الأذن.

هل يمكن الوقاية من طحن الأسنان أو تجنبها؟

في كثير من الأطفال ، طحن الأسنان هو رد فعلهم الطبيعي على النمو والتطور. لا يمكن منع هذه الحالات. ولكن يمكن تجنب الأسنان المرتبطة بالتوتر عند الأطفال والبالغين. إن وضع روتين أثناء النوم مهدئ هو الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها لتجنب طحن الأسنان. ساعد طفلك على الاسترخاء ليلاً:

·       الحد من التلفزيون والالكترونيات قبل النوم بساعات.

·       وفر موسيقى هادئة لهم للاستماع إليها.

·       امنحهم دشًا دافئًا أو حوض استحمام.

·       اسمح لهم بالقراءة قبل النوم.

الحد من التوتر هو المهم. تحدث مع طفلك بانتظام عن مشاعره. مساعدتهم على التعامل مع التوتر. إذا كنت تعاني من الصراخ ، فقم بخطوات لتخفيف التوتر في حياتك. تحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو مستشار حول ما يسبب لك التوتر. محاولة القضاء على الضغوطات إذا كنت تستطيع.

علاج صريف الأسنان

يمكن أن يعتمد علاج طحن الأسنان على الأعراض أو السبب الأساسي.

بعض الأطفال الذين ليس لديهم أعراض قد لا يحتاجون إلى علاج.

تم تصميم بعض خيارات العلاج لتقليل الطحن والإحكام. قد يبدأ طبيبك بجعلك أنت أو طفلك يرتدي واقي فم في الليل. واقي الفم مصنوع خصيصًا لتناسب أسنانك. إنه مشابه لحراس الفم الذي يستخدمه الرياضيون المشاركون في رياضات التلامس. هناك العديد من أنواع حراس الفم. وهي مصممة للعمل بطرق مختلفة. تم تصميم بعضها لمنع تلف أسنانك. البعض الآخر يمنع الأسنان العلوية والسفلية من اللمس للقضاء على الطحن. سيساعدك طبيبك في العثور على نوع واقي الفم المناسب لك.

إذا كانت عملية الطحن ناتجة عن الأسنان المنحرفة ، فقد يوصي طبيبك بزيارة طبيب الأسنان.

في بعض الأحيان يكون الضغط هو السبب الأساسي لطحن أسنان طفلك. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد الوصول إلى جذر المشكلات العاطفية في كثير من الأحيان. على سبيل المثال ، قد يتحدث طبيبك مع طفلك عن الأشياء التي تقلقه. قد يشمل ذلك المدرسة أو الحياة المنزلية أو تجارب جديدة. يمكنهم محاولة الخروج بخطة لمساعدة طفلك على أن يكون أقل قلقًا. إذا لم تكن هناك أي علامات على التحسن ، أو كانت المشاكل العاطفية تبدو أكثر خطورة ، فتحدث إلى طبيبك لاستكشاف المزيد من خيارات التقييم والعلاج.

العيش مع طحن الأسنان

تشبيك الأسنان أو الطحن ليست خطرة. معظم الأطفال سوف تشفى منه. لكن يمكن أن يسبب أعراضًا غير مريحة يمكن أن تتداخل مع الحياة اليومية. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخفيف الآلم ومنعه. تشمل نصائح الرعاية المنزلية:

·       تطبيق الحرارة الرطبة أو الجليد لتخفيف عضلات الفك.

·       تدليك العضلات في الرقبة والكتفين والوجه.

·       تجنب الأطعمة الصعبة أو الكثيفة أو المضبوطة ، مثل المكسرات أو الخبز أو شريحة اللحم.

·       لا تمضغ العلكة.

·       تعلم العلاج الطبيعي مثل التدريبات.

·       استرخ في عضلات الوجه طوال اليوم.

·       الحد من التوتر.

·       تعلم تقنيات الاسترخاء.

إذا لم تساعد خطوات الرعاية الذاتية بعد عدة أسابيع وما زلت تعاني من الأعراض ، فاتصل بطبيبك.